‘Wandeling op recept’

ZUIDWESTHOEK - Bewegen is belangrijk, maar om verschillende redenen wordt er minder aandacht aan besteed. Dit heeft allerlei gevolgen, niet alleen voor de gezondheid, maar ook voor de sociale contacten en meedoen in de maatschappij.

Een huisarts stelt regelmatig diagnoses waarbij een beweegadvies een goede behandeling is. Een beweegadvies moet idealiter leiden tot een verandering naar een gezonde actieve leefstijl. Het gaat dus om gedragsverandering. Wandelen is heel erg goed voor de gezondheid, zowel fysiek als mentaal.

De huisarts kan adviseren in beweging te komen, maar het is niet altijd gemakkelijk dit op te pakken. Met wandeling op recept willen huisartsen in gemeente Woensdrecht deze drempel verlagen en het initiatief ondersteunen.

Waarom wandelen op recept? 

Uit onderzoeken is gebleken welke positieve effecten wandelen heeft voor onze algemene gezondheid. Echter is het niet voor iedereen vanzelfsprekend om de stap te zetten om te gaan bewegen. Door lichamelijke ongemakken, chronische aandoeningen en/of mentale klachten, sociale eenzaamheid of andere redenen is bewegen vaak iets wat naar de achtergrond verdwijnt.

Huisarts, specialisten en andere professionals adviseren vaak om te gaan bewegen maar waar begin je? Wat vind je leuk? 

Door deel te nemen aan het traject wandeling op recept ontmoet je gelijk gestemde, kom je letterlijk en figuurlijke in beweging en is de groep de spreekwoordelijke stok achter de deur.

Wanneer?

De groep wandelt 16 keer, telkens op donderdagmiddag van 13.30 tot 14.30 uur. Vertrek is vanuit het Medisch Centrum Duinhoefplein in Hoogerheide. Het zou mooi zijn als na deze periode groepen of groepjes ontstaan die daarna samen verder blijven wandelen.

Vanuit de groep wordt door een van de deelnemers, de heer P. Wirtz, het plan opgevat om deze wandelgroep voor te zetten. Hij is vele jaren betrokken geweest bij andere loopgroepen. Verdere informatie over hoe deze voortzetting eruit komt te zien volgt later.

Wandelen moet leuk zijn en geen verplichting. Iedereen mag meedoen op zijn of haar eigen niveau en tempo. Bewegen is een medicijn en daarom wordt wandelen aanbevolen.

Wandelen helpt u verder!