Powerwalking sportief en leuk

OSSENDRECHT – Afgelopen zondag stond bij de Volksabdij een energieke ochtend op het programma: een workshop powerwalking, georganiseerd in samenwerking met de Gemeente Woensdrecht. Wethouder Arjan Buijsen gaf het startschot én deed zelf enthousiast mee aan de eerste sessie. Dat werd niet alleen sporten, maar ook genieten van de frisse boslucht!

De workshop werd begeleid door Sonja van den Maegdenbergh, die de deelnemers kennis liet maken met de basics van powerwalking op de splinternieuwe QR-FIT route in Ossendrecht. “Het mooie aan powerwalking is dat iedereen op zijn eigen tempo mee kan doen”, legt Sonja uit. “Het maakt je fitter, sterker en blijer. Powerwalking haalt de beste versie van jezelf naar boven!”

Met maar liefst 55 aanmeldingen zat het enthousiasme er vooraf al goed in. Het druilerige weer kon de pret niet drukken, en het goede nieuws is: er komt een vervolg! Voor wie niet wil wachten, start Sonja volgende week alweer met een nieuwe cursus.

Wat is powerwalking eigenlijk? Sonja legt het uit: “Powerwalking is een intensieve, maar laagdrempelige manier van wandelen. Het draait om een afwisselend tempo: even flink doorstappen, dan weer wat rustiger. Ondertussen werken we met technieken voor armen en benen, zodat je sneller kunt lopen. En we doen spierversterkende oefeningen tussendoor. Het mooie is dat het voor iedereen geschikt is, ook als je wat minder snel kunt of een blessure hebt. Het gaat erom dat iedereen in zijn eigen tempo kan bewegen.”

De nieuwe QR-route in de bossen van Ossendrecht bleek de perfecte locatie. “De gemeente heeft deze route aangelegd, en ik combineer dat met mijn lessen. Het is heerlijk om in de natuur bezig te zijn. Mijn taak is om de groep samen te houden, maar ik daag iedereen uit om nét iets meer te doen, stap voor stap, op hun eigen niveau.”

Ook de wethouder liet zich van zijn sportieve kant zien. Na een paar opwarmingsoefeningen ging de jas uit en liep hij vol energie mee met de groep. “Geweldig om te zien hoe iedereen hier plezier aan beleeft!”, zei hij.

En dat plezier was duidelijk voelbaar, ondanks de regen. Powerwalking is niet alleen gezond, maar ook gezellig. Dus trek je wandelschoenen aan en ga ervoor: misschien ben jij volgende week wel van de partij!