Ankie Stuijts
Ankie Stuijts

Het is zoals het is: Koud

Algemeen

Koukleumen, vrees niet: het is te leren, koud douchen. Daar hoef je echt niet morgen meteen volledig mee te beginnen: kleine stapjes, dan kom je er wel. Want sinds ik mijn energierekening heb ontvangen wil ik…nee moet ik… daarop bezuinigen. Zeker op het lange douchen. 

Dus nu ben ik een – zelf ontworpen – koudetraining begonnen. We hebben een thermostaatkraan in de douche, dus ik begin met die een graadje lager te zetten. En een week later nog een graadje, en daarna nog een. Daarna ga ik over tot het echte werk: aan het einde van de douchebeurt de warme kraan helemaal dicht draaien. En dan tien tellen onder het koude water blijven staan. En daarna twintig. Maar mijn ongeduld brak mij op en ik stapte meteen onder een koude douche. En hield dat tien tellen vol. En daarna twintig. En nu sta ik al een tijdje vijf minuten onder een koude douche. De vraag is natuurlijk: is het leuk? “Mwa”. Vaak merk ik dat ik het douchen vaak loop uit te stellen. Eerst even de afwas doen, enzovoort. Maar uiteindelijk doe ik het wel. Want ik weet wat me na afloop wacht: een ongelofelijke boost aan energie. Koud douchen is namelijk niet altijd leuk om te doen – maar wel fantastisch om gedaan te hebben!

Ankie Stuijts