Marjum: Mindfulness

Columniste Marjum deelt wekelijks haar blik op de actualiteit.

In het hier en nu zijn, dat hoor je vaak, niet teveel met de toekomst bezig zijn, het is beter voor de mind. Maar veel is gericht op morgen en later, denken aan werk, hobby’s, vakantie, dat is ook in het nu zijn. Nu het werk en voorbereidingen verrichten, straks het genieten. Nu het genieten, straks het werken, volgt daarna, eigenlijk is alles in het nu. Vooral als het over piekeren gaat, is dat wat we niet willen. Maar als we het nu doen, hoeven we het later niet te doen.